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ゼビオTIPOFF×マイトレ企画について

先日、ゼビオTIPOFF✖️マイトレ企画で、ミニバスケチームへのトレーニング指導がありました🏀

実家がある千葉市内の小学校で、約2時間のトレーニング👍

事前に聞いていた課題に対するトレーニングと、普段行なっている練習を見せてもらった上で足りていない部分のトレーニングを実施しました⛹️

先ずは、二人組みで雑巾掛け

続いて、雑巾掛けバック走

更に、カードを使ってビジョントレーニング

ボールを使ってスクリーンアウトの強化トレーニング2種類

そして、ドリブルしながらの尻尾取り鬼ごっこ

一見遊びに見えますが、目的を持って行う事で競技に活かせるトレーニングになります⛹️‍♀️

パーソナルトレーニングだけでなく、チームでのトレーニング指導も承っています😄

身体リメイクSMART

大塚敬幸

詳細はこちらから

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