皆様こんにちは。

先日、姿勢改善ベルトHELINXの取り扱いを始めました。

普段の生活や不適切なトレーニングで歪んでしまった姿勢を改善するのに、ストレッチや整体などを行う方も多いと思います。

しかし改善されるのは数時間から数日で、暫くすると戻ってしまいます。

そんな時にオススメなのが、HELINXです。

IMG_0955無理のない矯正力で、身体を正しい状態に整えます。

良い姿勢になり、思わず歩きたくなる不思議なベルトです。

気になる方は、パーソナルトレーニングの時に、お試し頂けます!

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体験希望の方は、こちらから

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本日、2つ目の投稿です。

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こちらのメディアでは、記事の執筆を行っています✍️

幾つか書いているので、是非、ご覧ください👀

 

 

IMG_0921久しぶりになってしまったブログ投稿です!

 

現在、OLIVAというWebサイトで記事を監修しています。

今回は、子供に対するサプリメント使用についての内容です。

こちらをご覧ください

成長スパートって

皆さんこんにちは!

 

昨日は、都内へ勉強に行きました。

テーマは《成長スパート》

 

最低限、両親の身長を元にした推定身長になるようにするには何が出来るのか?を学びました。

 

ちなみに、推定身長を出す計算式は

男子= (両親の身長の合計+13)/2+2
女子= (両親の身長の合計-13)/2+2

 

となります。

私は、推定身長通りでした!

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今回のセミナーではソフトウェアを使い、急激な成長の時期を予測する方法を紹介していました。

それが【スラリちゃん、Height!

 

筋力や柔軟性は、後からトレーニングやストレッチで向上出来ますが、身長はタイミングを逃すと向上するのが難しいので、親や指導者がこのソフトを活用すると良いですね!

 

トレーニングの体験はこちらから

 

 

久しぶりのブログ投稿になりました。

 

本日から、成田市高齢者福祉課・成田市社会福祉協議会から依頼があった《シニア元気アップ教室》が始まりました。

今回は、毎週月曜日の全6回!

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65歳以上の方々に対する介護予防の運動指導です。

初回の本日は、参加者の体力レベルを把握するために、TUGという歩行能力のテストを実施しました。

また、簡易的な身体のバランスチェックを行い、自己分析してもらいました。

 

その後は、ストレッチ・スクワット2種類・栄養に関する話・脳トレじゃんけんなどを行いました。

 

会場のスペース・参加者の体力レベルがわかったので、次回はもう少し運動強度を上げていこうと思います。

 

 

身体リメイクSMART

大塚敬幸

トレーニングの体験はこちらから

 

こんばんは!

本日は、活動先の1つであるゴルフスタジオfの新年会でした。
お客様とスタッフがレッスン以外で交流する機会は中々ありませんが、本日は料理やお酒を楽しみながら、お話出来ました。
今回の新年会では、KISLipに協賛を頂きました。

KISLipは、アルコールの分解に対して酵素でアプローチしてくれます。

アルコールと言えばウコンと頭に浮かぶ人も多いかも知れませんが、ウコンは肝臓機能を向上させると言われています。

しかし、これは肝臓を無理矢理働かせている事になります。

肝臓機能は体内の解毒に必要ですが、それをアルコール分解に回してしまうと、疲労回復や免疫アップが後回しになってしまいます。
なので私は、アルコール分解に肝臓を疲れさせないKISLipをオススメします!

成田市の健康増進に貢献して地域活性

身体リメイクSMART

大塚敬幸

皆様こんにちは!

本日は、印西の温水センターでイベントレッスンを実施しました。

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日本体育協会が推進している【アクティブ・チャイルド・プログラム】

 

近年、子供の体力低下が問題視されていますが、小学生になってからではなく保育園・幼稚園に通っている未就学児から運動能力を育成していくのが目的のプログラムです。

遊びながら走る・投げる・跳ぶ・蹴るなど様々な身体操作を習得していく事で、スポーツ万能になっていきます。

 

本日は、ボールを使った眼と身体の連動・相手との駆け引きなどをプログラムに入れた内容で行いました!

 

《成田市の健康増進に貢献して地域活性》

身体リメイクSMART

大塚敬幸