「ジュニア」カテゴリーのアーカイブ

キッズスポーツアカデミー

皆様こんにちは!

本日は、印西市で子供向けレッスンを担当する日です。
【日本体育協会が推奨しているアクティブチャイルドプログラム】と【スポーツビジョン研究会で学んだビジョントレーニング】を中心にプログラムを考え、各種スポーツや身体活動の能力向上を目的に行っています。



対象は4歳から小学6年生ですが、同じような動作を発達状況に合わせて難易度を変化させています。
投げる動作では、大きさ・重さを変えたり、目標への距離を変えたりと!
パーソナルトレーニング体験はこちらから

講演依頼・キッズプログラムレッスン依頼・健康運動教室レッスン依頼はメールkaatsu_smart@yahoo.co.jpでお問い合わせください

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OLIVA監修記事 子供にサプリメントやプロテインは飲ませてもいいのか?

IMG_0921久しぶりになってしまったブログ投稿です!

 

現在、OLIVAというWebサイトで記事を監修しています。

今回は、子供に対するサプリメント使用についての内容です。

こちらをご覧ください

成長スパートって

皆さんこんにちは!

 

昨日は、都内へ勉強に行きました。

テーマは《成長スパート》

 

最低限、両親の身長を元にした推定身長になるようにするには何が出来るのか?を学びました。

 

ちなみに、推定身長を出す計算式は

男子= (両親の身長の合計+13)/2+2
女子= (両親の身長の合計-13)/2+2

 

となります。

私は、推定身長通りでした!

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今回のセミナーではソフトウェアを使い、急激な成長の時期を予測する方法を紹介していました。

それが【スラリちゃん、Height!

 

筋力や柔軟性は、後からトレーニングやストレッチで向上出来ますが、身長はタイミングを逃すと向上するのが難しいので、親や指導者がこのソフトを活用すると良いですね!

 

トレーニングの体験はこちらから

 

 

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アクティブ・チャイルド・プログラム

皆様こんにちは!

本日は、印西の温水センターでイベントレッスンを実施しました。

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日本体育協会が推進している【アクティブ・チャイルド・プログラム】

 

近年、子供の体力低下が問題視されていますが、小学生になってからではなく保育園・幼稚園に通っている未就学児から運動能力を育成していくのが目的のプログラムです。

遊びながら走る・投げる・跳ぶ・蹴るなど様々な身体操作を習得していく事で、スポーツ万能になっていきます。

 

本日は、ボールを使った眼と身体の連動・相手との駆け引きなどをプログラムに入れた内容で行いました!

 

《成田市の健康増進に貢献して地域活性》

身体リメイクSMART

大塚敬幸